El vaginismo es la contracción involuntaria de los músculos de la vagina que dificultan o impiden la penetración durante las relaciones sexuales, la masturbación, el uso de tampones o los exámenes ginecológicos. Esta dificultad puede causar dolor, frustración, ansiedad y afectar la vida íntima y de pareja. Si consideras que es un buen momento, es recomendable acudir a un profesional y empezar a darle el espacio que necesita.
El vaginismo continua siendo un tema tabú como muchos otros que afectan a la población femenina. Entre la poca información que nos llega y la vergüenza que sentimos con cualquier dificultad vinculada a la sexualidad, la idea de pedir ayuda no siempre es tan fácil como nos gustaría.
Las encuentas y las estadísticas indican que muchas mujeres sufren en silencio estos dolores a los que no se les da la importancia que pueden llegar a tener o bien se normalizan.
¿Por qué ocurre esto?
La educación que recibimos y las creencias e ideas que heredamos nos colocan muchas veces en un segundo lugar. Esto provoca que prioricemos el placer de la otra persona con la que nos estamos vinculando por encima de la nuestra propia. Como resultado, nadie se está encargando de tus necesidades y preocupaciones y preferimos mantenerlas ajenas a los encuentros sexuales.
Lo que ocurre chicas, es que el cuerpo también habla y hay que escucharlo. No hay ningun problema en que lo escuches antes o después, lo importante es querer darle el espacio que se merece. Tampoco pasa nada porque más tarde que pronto encontremos un grupo de personas que hablan abiertamente de su sexualidad y descubramos información nueva que nos abre puertas a la curiosidad de querer saber más.
Independientemente de cómo sea la manera en la que has llegado a leer este artículo, una cosa está clara, necesitas respuestas. A continuación hay una breve descripción que te facilitará acercarte al vaginismo para que empieces a responderlas, ten en cuenta que si bien algunas cosas te resultarán más o menos familiares, por suerte, eres única, por lo que habrá muchos más aspectos que tener en cuenta en tu caso concreto y específico que no leerás aquí.
Tipos
- Vaginismo primario: aparece desde la primera experiencia sexual, haciendo imposible la penetración desde el inicio.
- Vaginismo secundario: se desarrolla tras periodos de actividad sexual sin dificultades.
- Situacional: ocurre solo en determinadas circunstancias (por ejemplo, en el ginecólogo).
- Generalizada: se presenta en todos los encuentros sexuales.
Causas del vaginismo
El vaginismo puede tener causas multifactoriales, veamos las principales:
- Ansiedad, culpa o miedo al dolor.
- Experiencias traumáticas y negativas.
- Falta de educación sexual o creencias limitantes.
- Desconocimiento del propio cuerpo, infecciones o cirugías
- Estimulación sexual insuficiente o falta de excitación
- Conflictos en pareja, dificultades en la comunicación o inseguridades en la relación
Desmitificando el vaginismo: te lo explico en video
Tratamiento sexológico
El tratamiento está centrado en la persona y debe ser abordado por una sexóloga o profesional. Algunas estrategias incluyen:
- Ejercicios de conciencia corporal (tensión-relajación) y autoexploración.
- Educación sexual que fomente otras ideas que encajen mejor con nuestras creencias actuales.
- Trabajo en pareja.
Estaré encantada de ayudarte cuando estés preparada.
