Eyaculación precoz: cómo entenderla y manejarla

Eyaculación precoz

¿Qué es la eyaculación precoz?

La eyaculación precoz sucede cuando la eyaculación ocurre antes de lo que uno desea durante el encuentro con otro. Puede darse poco después del inicio de la penetración o incluso, algunas veces, antes de la penetración. Muchos hombres lo experimentan en algún momento de su vida y puede generar frustración, ansiedad o tensión en la pareja si se vuelve constante. Conocer qué la provoca y cómo manejarla ayuda a sentirse más seguro y disfrutar más de la intimidad.

Generalmente se dan dos tipos :

  • De toda la vida: aparece desde los primeros encuentros sexuales y nos acompaña a lo largo de nuestras experiencias.
  • Adquirida: surge espontáneamente sin haber tenido antecedentes y no necesariamente en todos los encuentros sexuales.

Ahora bien, como sexóloga, cuando los hombres llegan a consulta auto-diagnosticados como eyaculadores precoces es complicado hacerles entender que esta dificultad es más común de lo que creen. Y más aún hacerles entender que quizás están equivocados y que no existe tal eyaculación precoz. 

Hay muchos factores que hay que tener en cuenta, Les dejo dos ejemplos que son frecuentes en consulta. Por ejemplo, en la mayoría de casos, estas personas no tienen espacios seguros para hablar de ello, sin sentirse juzgados o elementos de burla, por parte de su círculo cercano, pues carecen de la confianza para exponer sus dificultades o directamente no hablan de emociones y de inseguridades. 

Otro ejemplo que también influye es si la mayor parte de su educación sexual proviene de la pornografía ya que las expectativas y la idea de tener relaciones íntimas con otra persona son un modelo que no coincide con la vida real.
Les voy a hacer un SPOILER! La pornografía es cine, son actores y actrices interpretando un papel, es posible que cuando llegue el momento de acostarte con alguien te des cuenta que, por suerte, la realidad supera la ficción y que el encuentro sexual es mucho mejor de lo que transmite la pornografía. Esto implica que haya situaciones muy excitantes, expectativas muy altas, ideas preconcebidas y un sin fin de elementos que te hagan terminar más rápido de lo que te hubiese gustado e incluso peor, de lo que se supone que tiene que ser según un modelo basado en ficción.

Si leyendo esto te sientes identificado y te gustaría indagar un poco más en ello para tu bienestar, aquí estaré, pero ¡recuerda! tener un episodio aislado no significa que haya un problema; es normal que pase de vez en cuando.

Señales de alerta

Algunos síntomas que pueden indicar eyaculación precoz son:

  • No poder controlar los estímulos previos que desencadenan en una respuesta eyaculatoria.
  • Sentirse frustrado, ansioso o preocupado por el desempeño sexual.
  • Evitar mantener relaciones por miedo a repetir la experiencia.

¿Por qué ocurre?

La eyaculación precoz suele ser el resultado de diferentes factores, que incluyen mayormente factores psicológicos y también pueden darse algunos factores biológicos. Algunos de los principales son:

  • Estrés o ansiedad por el rendimiento sexual.
  • Experiencias sexuales tempranas que generaron inseguridad.
  • Aprendizaje a través de la pornografía.
  • Baja autoestima o inseguridad con el propio cuerpo.
  • Conflictos de pareja o tensiones emocionales.
  • Tener problemas para mantener una erección puede llevar a apresurarse.
  • Estrés constante o tensión en la vida diaria.
  • Presión por falta de experiencia.

Te lo explico en el vídeo

¿Cómo tratarla?

La buena noticia es que la eyaculación precoz se puede tratar. El asesoramiento y la consulta sexólogica centrada en ti es el recurso más eficaz para afrontar esta dificultad. No hay por qué avergonzarse, es un tema más común de lo que parece.

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