Mi definición favorita del orgasmo es de Wilhelm Reich que no es una traducción literal ya que desarrolla el concepto a lo largo de su libro, pero podría sintetizarse así:

Para Wilhelm Reich, la respuesta orgásmica es la capacidad del organismo para abandonarse a una descarga involuntaria y completa de la excitación sexual acumulada, que provoca una autorregulación y un equilibrio biológico y psicosomático.

Esta idea me gusta especialmente porque no explica cómo debe ser el orgasmo, esa capacidad para abandonarse es individual en cada una de nosotras, no responde a unas características concretas; la descarga involuntaria manifiesta que se da, no se busca o se espera ya que no es una respuesta garantizada ya que depende de factores físicos, psicológicos, relacionales y culturales y por ende no es el fin del encuentro.

Podemos deducir también de esta definición otro dato importante a tener en cuenta y es que el orgasmo no siempre se manifiesta igual (afortunadamente). Puede variar en intensidad, duración y forma, e incluso darse sin estimulación genital directa.

Mitos frecuentes sobre el orgasmo

Partiendo de esta definición (que es la que a mí me gusta pero se pueden encontrar varias y diferentes) podemos desmontar uno de los mitos más extendidos: que el orgasmo debería ocurrir siempre durante el encuentro sexual o que marca el “éxito” de una relación íntima. Esta creencia genera presión, ansiedad y desconexión del propio cuerpo.

Con esta idea echamos por la borda todo el disfrute que podemos estar recibiendo y al que no le estamos prestando atención porque estamos esperando que pase algo o que ocurra algo y ni siquiera tenemos claro el qué o el cómo.

Sin olvidar que cuando no llegamos al orgasmo pensamos o bien que tenemos un problema o bien que quizás nuestro compañero no está haciendo las cosas bien. ¿Quién es el responsable de que lleguemos al orgasmo, yo o el otro? ¿Hay un responsable?

Otro error común es pensar que existe una forma “normal” o “correcta” de orgasmar, cuando la realidad es que la diversidad debería ser en todo caso “la norma”.

Las complejidades del orgasmo y la respuesta orgásmica

El estrés, la autoexigencia, la educación sexual recibida, la calidad del vínculo y la relación con el propio cuerpo influyen directamente en la vivencia orgásmica. Por eso, desde una mirada sexológica, el orgasmo no se entiende como una meta obligatoria, sino como una posible expresión del placer, no la única.

Hablar de orgasmo es también hablar de autoconocimiento, comunicación y permiso. Cuanto más se comprende su funcionamiento, más fácil es soltar expectativas irreales y conectar con una sexualidad más consciente y satisfactoria.

Respuesta orgásmica femenina y masculina: similitudes y particularidades

Aunque la respuesta orgásmica, en su definición, es igual para ambos sexos, la experiencia corporal y subjetiva del orgasmo sí presenta algunas particularidades entre lo femenino y lo masculino.

Por eso, en próximas entradas profundizaré en la respuesta orgásmica femenina y masculina, abordando similitudes, diferencias y mitos que aún siguen muy presentes en el imaginario.

Comprender cómo funciona el orgasmo y cómo se vive en cada cuerpo no es solo una cuestión de conocimiento, sino una puerta al autoconocimiento, al disfrute y a una relación más amable con la propia sexualidad.

Cuando surgen dudas, bloqueos o simplemente curiosidad, la consulta sexológica es un espacio seguro para explorar, comprender y ampliar nuestras ideas, incluso cuando no hay un “problema” aparente.

¡Nos vemos en la consulta!